Het verbetert de slaap

Massage verbetert de slaap

Studies wijzen uit dat massage ervoor zorgt dat het cortisol-gehalte daalt en de aanmaak van serotonine toeneemt. Dit verklaart waarom massage een goed hulpmiddel kan zijn bij het verhelpen van slapeloosheid die veroorzaakt wordt door te veel stress. Met een Thai olie massage van Erawan massage bereik je het beste effect. Wij maken dan vooral gebruik van massagetechnieken als lange, trage effleurages (strijkingen). Vervolgens gaan we verder met zachte petrissages, oftewel we gaan zachte knedingen uitvoeren die geen pijn doen.